Torták a diéta ideje alatt

2021. szeptember 16. - dr. Farkas Kitti

A tortáról általában a csupacsoki kerek édesség jut eszünkbe.De egy torta lehet értékes tápanyagokat tartalmazó reggeli vagy épp sós vacsi is. Az ikreim nagyon szeretnek "tortá"-t enni, ezért egyre több ételt készítek ebben a formában.Az egyik kedvencük ez az egyszerű almás túrótorta, tökéletes…

Tovább

Az ősz ízei az Alakorvoslás Program receptjeiben

2021. szeptember 09. - dr. Farkas Kitti

Minden évszaknak megvan a saját ízvilága, az éppen elérhető alapanyagok, az éppen érő gyümölcsök miatt.Bármikor is diétáztok a program szerint, óriási recepttárunknak köszönhetően előnyben tudjátok részesíteni a szezonális hozzávalókat, most például - többek között - az almát, a diót, a sütőtököt…

Tovább

Indul a tanév: mit eszik a gyerek?

2021. augusztus 31. - dr. Farkas Kitti

Most, amikor tervezzük, ki, mikor megy a gyerekért és hogyan lesznek a különórák, ne felejtsünk el azt is végiggondolni, hogyan fog a  lehető legjobban táplálkozni a család. Az egészséges, kiegyensúlyozott gyermek jól táplálkozik, nézzük ehhez néhány jótanácsot.  Reggelivel indítsa a napot Az…

Tovább

Személyes gondolataim a gyermeknapról orvosként – Dr. Farkas Kitti cikke

Én a kacsamesék generációhoz tartozom, amely már azt is tragédiának élte meg, hogy Antall József miniszterelnök halála miatt megszakították a vasárnapi Kacsameséket a tévében. A mostani gyerekek a Covid generáció. El sem tudjuk képzelni, hogy az ő traumájuk mekkora. Emberéletek, családok mentek…

Tovább

3+1 pizza recept diéta idején

2020. november 05. - dr. Farkas Kitti

A pizza egy szuper étel, amit csak imádni lehet. Tényleg tilos egy súlycsökkentő diétában? Á, dehogy! A sima, klasszikus pizzatészta egy kis reform után fogyasztható simán ebédre, amikor a sejtjeink inzulinérzékenysége jó. De mutatunk 3 alternatív pizza receptet is, amivel feldobhatod a diétád. Mind…

Tovább

Klaudia története 4. rész: Az egészségem az új életmódom

2020. szeptember 26. - dr. Farkas Kitti

Klaudia Alakorvoslás történetét folyamatosan nyomon kísérhettük. Maga sem gondolta, hogy ilyen messzire jut és az új egészséges életmódját már nem cserélné semmiért. A program gasztroangyala is lett, hiszen a programosok privát csoportjában minden nap gyönyörű fényképekkel mutatja be az aznapi…

Tovább

Az elhízás a koronavírus túlélés szempontjából a legelső rizikóraktor – Dr. Bajnok Éva cikke

2020. április 18. - dr. Farkas Kitti

Az elhízás a koronavírus túlélés szempontjából a legelső rizikófaktor! A legjobb védekezés, ha nincs túlsúlyotok. Belgyógyász, endokrinológus, diabetológus, obezitológus vagyok, közel 20 éve azért dolgozom, hogy az egészséges táplálkozás fontosságára, és a túlsúly okozta betegségekre felhívjam a…

Tovább
süti beállítások módosítása