Tavaly július 22-én 130 kg voltam, azóta eltelt 8 hónap és 50 kg-mal vagyok könnyebb, köszönhetően az Alakorvoslás Programnak.
Hogy jutottam el a 130 kg-ig? Teszik fel nekem ezt a jogos kérdést. Az okát pontosan tudom, elkényelmesedtem és egyáltalán nem érdekelt, hogy évről évre eggyel nagyobb…
Tünde története: 14 kg-t sikerült leadnom, aminek jelentős része zsír, és izmot is építettem
57 éves vagyok, 5 éve diagnosztizált IR-es, bejártam a szokásos utat, endokrinológus, dietetikus, gyógyszer, 160 grammos szénhidrát diéta, napi ötszöri étkezés, pici sport és az „én figyelek arra, mit eszem” stratégia. A szó valódi értelmében nem csaltam, nem ettem cukrot, sem álneves cukrot, és a…