Orvosként a 10 ezer kalóriás YouTube marhaságról – Dr. Farkas Kitti cikke

2021. március 08. - dr. Farkas Kitti

Bevallom már-már nem is szoktam fennakadni azon, amikor egy vadonatúj fogyókúrás sláger, „csodamódszer” jön ki és próbál valami szakszerűtlen butyutasággal „lefogyasztani az embereket”. De most belefutottam valami egészen másba, és teljesen elborzadtam. Egy új „kihívás” terjed a YouTube-on, amelynek…

Tovább

9+1 élettani tény a böjtről Dr. Bajnok Éva endokrinológustól (VIDEÓVAL)

2021. március 01. - dr. Farkas Kitti

A böjtnek számos pozitív élettani hatása van, azok számára, akik fogyni szeretnének, de azok számára is, akik nem, csak szeretnék a böjt testi tisztító és sejtmegújító hatását élvezni. Nagyon pozitív hatása van a lelkünkre, nagy erőket szabadíthat fel bennünk. Dr. Bajnok Éva belgyógyász,…

Tovább

Tényleg hízlal a szerelem?

2021. február 10. - dr. Farkas Kitti

Sokaktól halljuk, akár már mi magunk is tapasztalhattuk, hogy amint boldog párkapcsolatba kezdünk, a plusz kilók megindulnak felfelé. Erre szokás mondani, hogy „a szerelem hizlal“. De valóban a szerelem az oka? Vagy inkább a megváltozott szokásoknak van szerepe? Nézzük a témát az élettan oldaláról.…

Tovább

Valentin-napi menüsor Alakorvoslás módra

2021. február 10. - dr. Farkas Kitti

Ünnepelitek vagy sem a Valentin-napot, egy finom ebéddel lepd meg a párodat február 14-én. A bejegyzésben található menüsort ajánlom mindenkinek, elkészítheted nemcsak a párodnak, hanem családtagjadnak vagy épp saját magadnak is.Miért ebéd és ne vacsora legyen az ünnepi étkezés? Az…

Tovább

Sikeres diéta 7 lépésben - Dr. Farkas Kitti tanácsai

2021. január 29. - dr. Farkas Kitti

Nem csodaszerre, vadonatúj módszerre, vagy valami most feltárt titokra van szükség ahhoz, hogy leadjuk a felesleget. A titok valójában a testünkben van, hiba mástól várni. Meg kell nézni a test egészséges élettani működését, megérteni és annak megfelelően táplálkozni. Ebben segítek most. 7 lépést…

Tovább

Kata inspiráló története

2021. január 09. - dr. Farkas Kitti

Szeretném bemutatni nektek Kata fogyását "2020 inspiráló történetei között". Fantasztikus példakép Kata! Kisgyermekes anyukaként mutatta meg, hogy nem a kifogásokat kell keresni, hanem beletenni a munkát és így el lehet érni a vonzó, egészséges és fitt külsőt, amely nagyon fontos az anyaság, a…

Tovább

2021: Új év, új alak – ne kívánd, tervezd és valósítsd meg!

2021. január 02. - dr. Farkas Kitti

2020 arról szólt, hogy sok minden kikerült az irányításunk alól. Itt a vakcina, 2021 lesz az az év, amikor visszakapjuk az életünket. A szabadságunkat, a mobilitásunkat, a társas kapcsolatainkat. Amikor mehetünk szabadon, irodába szép ruhába, bulizni, tengerpartra nyaralni. Ha szeretnél fogyni,…

Tovább

Három klassz diétás lencserecept

2020. december 31. - dr. Farkas Kitti

Szilveszter után hagyományosan lencsét eszünk újév első napján, mert az gazdagságot hoz az életünkbe. Ilyenkor sokan döntenek úgy, hogy ez lesz az év, amikor végre lefogynak! Ebben fogok most segíteni három diétás lencsés étel receptjével. Készítsétek el és teljesüljön minden álmotok. Ami az…

Tovább

Zsuzsi inspiráló története

2020. december 30. - dr. Farkas Kitti

Az idei év tavaszi karantén időszaka sok szempontból nehézségek elé állított bennünket. Az egyik ilyen a home office-ból és az otthonmaradásból adódóan a mozgásszegényebb életmód, a stressz- és az unalomevés lehetősége volt. Szerencsére több programos is úgy gondolta, hogy ebből a negatív helyzetből…

Tovább

Adri inspiráló története

2020. december 28. - dr. Farkas Kitti

Ebben az évben fantasztikus közös programozásaink voltak, az egyik ilyen a "Nyaralni készülünk" volt.Ekkor ismertem meg Adrit, aki legjobb formájában 22-23 éves korában érezte magát, akkoriban 56 kg-ot mutatott a mérleg a 165 cm-es magasságához. Pár éven belül már majdnem 100 kg volt. Okoknak a…

Tovább
süti beállítások módosítása