Az idei év tavaszi karantén időszaka sok szempontból nehézségek elé állított bennünket. Az egyik ilyen a home office-ból és az otthonmaradásból adódóan a mozgásszegényebb életmód, a stressz- és az unalomevés lehetősége volt. Szerencsére több programos is úgy gondolta, hogy ebből a negatív helyzetből előnyt kovácsol és belevág az Alakorvoslás Programba.  

Zsuzsi is ekkor kezdte új életvitelének a kialakítását. Gyerekkorában versenyszerűen kézilabdázott, de amikor abbahagyta a mozgást, annak ellenére hogy a táplálkozásában semmi nem változott, hízott. Sajnos genetikailag nem szerencsés, hisz a túlsúly, a magasvérnyomás és az emelkedett vérzsír értékek mind előfordulnak a családjában. De ez nem lehet kifogás, hisz köztudott, hogy a genetika tölti meg a puskát, de a környezeti tényezők határozzák meg, hogy a fegyver elsül-e.

Két hónap elteltével már 7,5 kg mínusznál járt, de centikben sokkal jelentősebb változásokról számolt be (-12 cm hasból, -8 cm combról). Ez még csak az út kezdete volt, hiszen végső célja 20 kilogramm leadása volt. Az eredmények, környezetének pozitív visszacsatolása és energikussága motiválta, így november elején elérkezett a várva várt nap, amikor pontosan 20 kg-mal mutatott kevesebbet a mérleg.

De ami ennél is fontosabb, hogy sokkal jobban érzi magát a bőrében, a 4-5 éve nem hordott ruhái ismét előkerültek a szekrény mélyéből.

December elején személyesen is találkoztunk és sor került a testösszetételének mérésére. Óriási öröm volt számomra látni az eredményt és megosztani vele azt a csodálatos hírt, hogy egyáltalán nincs rajta felesleges zsír és rendkívül jó az izomállománya. Ez azt jelenti, hogy a jelenlegi súlyának megtartása és alakjának a formálása a cél. Ezen pedig örömmel dolgozik Zsuzsi, hiszen ismét aktívan sportol, a futás mellett szívesen tornázik otthon a program edzőjének, Szalka Andinak a videóira.  

Biztos vagyok abban, hogy a jövőben is meg fogja tudni tartani az elért eredményt. Decemberben édesanyja is belevágott az életmódváltásba, akinek az egészsége szempontjából is fontos a túlsúlyának leadása. Már több mint egy hónapja ő is az Alakorvoslás Program szerint él. Biztos vagyok benne, hogy az övé lesz az egyik következő inspiráló fogyástörténet.

Ismerd meg Zsuzsi elmesélésében a történetét: 

Az első hónap után: Zsuzsi a versenysport utáni diétáról

Végül a cél elérésekor: Zsuzsi története a mínusz 20-ról 

Január 4-én indul a közös fogyásos tematikus programunk, tarts velünk, erről minden infó itt: LEGYEN 2021 AZ ÚJ ALAKUNK ÉVE