A szerelem hizlal?

2020. február 14. - dr. Farkas Kitti

Sokaktól halljuk, akár már mi magunk is tapasztalhattuk, hogy amint boldog párkapcsolatba kezdünk, a plusz kilók megindulnak felfelé. Erre szokás mondani, hogy „a szerelem hizlal“. De valóban a szerelem az oka? Vagy inkább a megváltozott szokásoknak van szerepe? Nézzük a témát az élettan oldaláról.…

Tovább

7 szempont, hogy garantáltan jól válassz diétát

2020. január 21. - dr. Farkas Kitti

Az egész világ fogyókúrázik, mégis egyre kövérebb. Ezért foglalkozom azzal, hogy orvosként rámutassak arra, el kell kerülni a helytelen módszereket, ami ezt még tovább tetézi. Számtalan cikket, blogposztot írtam a témában és adtam interjút, szerveztem workshop-ot, vagy élő videós bejelentkezésben…

Tovább

Új év, új alak: íme 5 tanács, amivel sikerülni fog!

2019. december 30. - dr. Farkas Kitti

Új év, sőt új évtized kezdődik. Ha itt az alkalom arra, hogy elérd azt az alakot, amit szeretnél, akkor van egy jó hírem. Sikerülni fog! Felejtsd el a korábbi kudarcaid és mindent, amit korábban a fogyásról gondoltál és kezdj abszolút tiszta lapot. Válaszd magad, azt ami az életedhez közeli, a…

Tovább

Bori története: Karácsonyra lefogytam!

Új alak a karácsonyfa alá

2019. december 25. - dr. Farkas Kitti

Karácsony van, Bori az új alakját teheti a fa alá. Elhatározta, hogy sok kudarc, több évnyi sikertelen próbálkozás után, mintegy utolsó próbálkozásként ad egy esélyt az Alakorvoslás Programnak. Az elmúlt hetekben nyomon követhettük az egész történetét, és hihetetlen változást láthattunk. Leadott 12…

Tovább

Bori története: Karácsonyra lefogyok 6.

Közel a cél :)

2019. december 20. - dr. Farkas Kitti

A „Karácsonyra lefogyok“ történetem lassan a végéhez ér. Előző bejegyzéseimben olvashattatok az eddigi fogyásom miatt kapott bókokról, arról, hogy bekúszott az életembe a mozgás, ráadásul évek után letettem a cigit is. Most pedig az utolsó előtti hetemet szeretném bemutatni nektek. Úgy gondolom,…

Tovább

Tudatos kilengés karácsonykor. Hogyan? Íme 5 tipp!

2019. december 19. - dr. Farkas Kitti

Itt a várva várt ünnep! Amikor az egész év fáradalmait kipihenhetjük, ünnepelhetjük az évet, a családunkkal, barátokkal összejövünk és élvezzük az együtt töltött pillanatokat. Természetesen ez a gasztronómia és az ünnepi étkezésről is szól (nagyon helyesen).  Nem a fogyókúráról. De szeretnénk az…

Tovább

Bori története: Karácsony lefogyok 2. rész

A hízásról átállni fogyásra: az első szakasz története és sikere

2019. november 18. - dr. Farkas Kitti

Borival az Alakorvoslás Program Nyílt napján találkoztam. Megkértem és örömömre igent mondott, így sorozat formájában mutatjuk be a történetét. A kezdetet olvasd el itt.  Most pedig jöjjön az első időszak, amikor a a program intenzív szakaszának köszönhetően átáll a test hízásról fogyásra.  Nézzük,…

Tovább

Bori története: Karácsonyra lefogyok! 1. rész.

2019. november 14. - dr. Farkas Kitti

Borival az Alakorvoslás Nyílt napon találkoztam szeptemberben. A beszélgetések, kérdései kapcsán, egy nagyon jó humorú, belevaló, vagány csajt láttam. Pár héttel később úgy döntöttem, felhívom és megkérdezem, hogy van, hogyan halad, van-e kedve bemutatni a történetét nem csak a végén, hanem…

Tovább

A jojó-hatás: több, mint egy elúszott álom(súly)

2019. október 25. - dr. Farkas Kitti

A jojó-effektus a fáradtságosan leadott kilók gyors visszatérését jelenti. Lefogyunk, majd visszahízunk, gyakran többet is, mint amennyitől előzőleg megszabadultunk. Tudtad, hogy a jojó nem csak azért káros, mert elúszott egy álmod, az álomalakod megszerzése? A szervezeted is károsítod vele sajnos…

Tovább

Az elhízásba halunk bele

2019. október 11. - dr. Farkas Kitti

Két évtizede virágzik a fogyókúrás piac Magyarországon, mégis mi vagyunk a legelhízottabb ország Európában és a negyedik legelhízottabb ország a világon. Ez pedig nem pusztán esztétikai kérdés, hanem súlyos egészségügyi probléma. A túlsúly, majd az elhízás maga után vonja a cukorbetegség, a szív- és…

Tovább