A család, a háztartás, a rohanós minden napok közepette hajlamosak vagyunk, hogy hátrasoroljuk magunkat. Nehéz időt és energiát szakítani arra, hogy magunkkal is foglalkozzunk, pedig nagyon fontos, hiszen a csinos külső kiegyensúlyozottabbá, boldogabb anyává, feleséggé és nővé tehet bennünket. Fantasztikus példa erre Dóri története, amit az alábbiakban olvashattok.

Biológus vagyok, így szakmailag is kritizálom a óriási diétapalettát. Mind közül messze az Alakorvoslás Programot tartom a legmegalapozottabbnak és leghitelesebbnek. 
Régóta kerestem a számomra megfelelő diétát, életmódot, végül jókor, jó időben találtam rá erre a programra. Pont akkor, amikor az elhatározásom a fogyást illetően kiteljesedett.  
Három gyermek édesanyja vagyok, a legidősebb 14, a középső 12, és a legkisebb, kis meglepetésbabánk 2 éves.

A mi családunk nagyon szeret enni. Megpróbálok a lehető legegészségesebben főzni, már csak azért is, mert a két nagy gyermekem versenysportoló.  A szokásos sztorit követve, utolsóként magamat sorolva a hétköznapokban, rajtam maradt plusz 15 kg. Amivel én megcsúsztam, és elhíztam, az az étkezések száma és rendszertelensége volt.
Amikor elkezdtem a programot, számomra a legnehezebb az éhséggel való küzdelem volt. Ebben nagyon sokat segített, és segít a mai napig a MedWay Diet termékcsalád, szívesen fogyasztom a shakeket és a szeleteket is. De azt gondolom, hogy a legfontosabb az, hogy megtanultam “éhesnek lenni”, és ami az elején komoly fejfájással és olykor szédüléssel is járt, mára teljesen kezelhető lett. Betartom a 4-6 órás szüneteket az étkezések között. Mindent eszem (rengeteg receptből szerzek inspirációt) és egy applikációval követem a kalóriát és a szénhidrát/fehérje/zsír bevitelét. Egyelőre még gondot okoz a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása, van, hogy úgy érzem, a fülemen fog kifolyni, de a bőröm azonnal jelez, ha kevesebb vizet viszek be. A mozgás is aktívan az életem része, ellipszis tréneren gyalogolok, jógázom, egy applikációval 30 napos kihívásokat állítok be és kutyát is sétáltatok.

November végén kezdtem az Alakorvoslás Programot, most 11 kg mínusznál tartok. Nagyon büszke vagyok magamra. De nincs még vége, elhatároztam, hogy kezdődjön ötössel az a mérlegkijelző!