Elértük a mentális mélypontot a járvánnyal kapcsolatban, picit fel is adtuk, hogy lesz valaha normális az életünk. De most szeretnénk titeket picit felrázni és arra bíztatni, hogy 7 napra az online életünk legalább negyedét adjuk fel és cseréljük le arra, amitől jobban fogjuk magunkat érezni. Dr.…

Azokat a desszerteket részesítem előnyben, amelyek értékes tápanyagokat tartalmaznak. Egy süteménynek, tortának nem kell a hatalmas mennyiségű lisztről, az óriási cukor- és zsírtartalmú alapanyagokról szólnia. Ugyanakkor a desszertekről nem kell és nem is szabad lemondanunk.Egy születésnap a tudatos…

Dr. Bajnok Éva endokrinológus orvosunkhoz az Alakorvoslás Endokrin Programja kapcsán érkezett többször ez a kérdés. Így most ebben a posztban összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat.  A válasz egyértelműen igen! Valamennyi oltás ellenjavallata között szerepel, hogy megfontolás tárgya lehet, ha…