Az Atkins-diéta az 1970-es években indult hódító útjára Amerikából. Azóta számtalan változata kialakult, itthon is népszerű, legismertebb hazai utánzata az Update diéta. A módszernek léteznek drasztikus és kevésbé drasztikus fajtái, és az ide sorolható programok általában több szakaszból állnak, de…

Ahogy az előző bejegyzésemben ígértem, egyenként bemutatom a helytelen fogyókúrákat, amelyek sokszor divatosak ugyan, de hosszú távon eredménytelenek. Előbb azonban néhány általános ismertetőjegy, amely közös valamennyi kontár fogyókúrában. Ha következőket látod egy-egy ajánlott módszer kapcsán,…

Kétféle fogyókúra van. Egyfelől léteznek olyan módszerek és termékek, amelyek építenek az orvosi tudásra. Másfelől pedig vannak a titkos összetevőkből álló csodaszerek és a mindenkori „forradalmian új” diéták. Előbbiekkel lehet tartósan fogyni, utóbbiakkal nem. Mégis, az emberek 90 százaléka a…