57 éves vagyok, 5 éve diagnosztizált IR-es, bejártam a szokásos utat, endokrinológus, dietetikus, gyógyszer, 160 grammos szénhidrát diéta, napi ötszöri étkezés, pici sport és az „én figyelek arra, mit eszem” stratégia. A szó valódi értelmében nem csaltam, nem ettem cukrot, sem álneves cukrot, és a…