Szülés után újra formában

2019. március 31. - dr. Farkas Kitti

Alig pár hete annak, hogy megszülettek ikergyermekeim, Liza és Matyi. Nagyon érdekes megtapasztalni személyesen, mindazt, amit orvosként tudok, illetve amit férjemtől és az édesapámtól szülész-nőgyógyászként valamint édesanyámtól gyermekorvosként hallok. Összefoglalom nektek a legfontosabb…

Tovább

Természetes és egészséges receptek kismamáknak

Egy nap a Kismama program étrendjével

2019. január 20. - dr. Farkas Kitti

Ahogy legutóbb is írtam, a várandósság nem a fogyókúra, hanem a természetes tápanyagok bevitelén nyugvó, egészséges súlygyarapodás időszaka. A rendszeres, természetes, kiegyensúlyozott étkezés ilyenkor fontosabb, mint valaha. Nem igaz az, hogy kettő helyett kell enni. Inkább helyesen kell…

Tovább

Ezért kell odafigyelned a várandósság alatti hízásra

Kulcs az egészséges súlygyarapodás

2019. január 15. - dr. Farkas Kitti

Az Alakorvoslás Program keretében külön figyelünk a kismamákra. Esetükben ugyanis a betartásának kiemelten fontos szerepe van, mivel a teherbeesés esélye, a várandósság kimenetele, valamint az anya és az újszülött egészsége szempontjából is problémát jelenthet a túlsúly. Egy korábbi bejegyzésben…

Tovább

Várandósság és hízás - a kismama és a gyermek egészsége a tét

Kulcs az egészséges súlygyarapodás

2018. július 01. - dr. Farkas Kitti

Mióta elindítottam az Alakorvoslás Programot egyre több kismama keres meg különböző, túlsúlyra vonatkozó kérdésekkel, ezért döntöttem úgy, hogy a blogon írok erről. A sors ráadásul úgy hozta, hogy az édesapám dr. Farkas Béla és a férjem, dr. Csermely Gyula is szülész-nőgyógyász főorvos, így aztán,…

Tovább