Három dolog, amit ad neked az Alakorvoslás Program

2018. augusztus 31. - dr. Farkas Kitti

Amikor eldöntöttem, kidolgozom a saját súlycsökkentő programom, a szakmai tartalom viszonylag könnyedén összeállt, mert tudom, mit kell tenni. Ezt tanultam az orvosi egyetemen, gyakorlom a mindennapi munkámban és a saját életemben. De a szakma az egy dolog. Van ennél egy talán fontosabb is.…

Tovább

Yvette otthoni fogyástörténete: "Egész életemben fogyókúráztam, most végre eredménye is van"

2018. augusztus 27. - dr. Farkas Kitti

Yvette történetét az elmeséléséből ismertem meg, hiszen otthoni programmal fogyott. Nagyon jó volt olvasni, mivel egy gyakori és általános problémára hívja fel a figyelmet. A „sorozatos sikertelen fogyókúrák” és az „inzulinrezisztens rásütése” jelenségre. Látszik, hogy nem a kitartással,…

Tovább

Felszaladt pár kiló a nyaralás alatt? Gyorsan le tudod adni!

2018. augusztus 22. - dr. Farkas Kitti

Lassan vége a nyaralási szezonnak. Remélem mindenkinek szuper nyara volt és feltöltődve várja az őszt! Teljesen természetes, hogy a nyaralás alatt esetleg felszaladt pár kiló. Emiatt ne izgulj! Azt szoktam mondani, a kilengéssel nincs baj, csak azzal, ha leesel a hintáról. Találd meg újra az…

Tovább

Grillezett padlizsán és csirkemell, salátával

Egyetek rendes kajákat!

2018. augusztus 19. - dr. Farkas Kitti

Ha nyár, akkor grillezés. Nagyon kedvelem az ételek elkészítésének ezt a könnyű és gyors módszerét. Különösen jó eszköz az elektromos kontakt grill, amelyen hozzáadott zsiradék nélkül is süthetők különféle húsok és zöldségek. (Tipp: ha a kontakt grillre tett alapanyagokat sütőpapírba tesszük, akkor…

Tovább

A férjem, dr. Csermely Gyula fogyás, illetve hízástörténete - vettem a célzást :)

2018. augusztus 17. - dr. Farkas Kitti

Az ügyfélszolgálatról jelezték nekem, hogy beérkezett egy levél az ügyfélszolgálati email címre és szerintük nézzem meg, amint tudom. Elképzelésem sem volt, miről lehet szó. Elég gyakran nézem a leveleim, de valami nagyon rendkívüli történhetett, ha még külön is szólnak…

Tovább

Judit fogyástörténete: "Nem hittem, hogy ilyen könnyen fog sikerülni"

2018. augusztus 15. - dr. Farkas Kitti

Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját. Nagyon szeretem a történetét, mivel jó példa arra, hogy nem mindegy hogyan fogyunk. Ha nem a helyes módszerrel, akkor a mérleg talán mutatja, amit szeretnénk, de a testünk nem. Jól fogyni, zsírból…

Tovább

Valódi segítséget kell nyújtani a fogyni vágyóknak! – interjú dr. Farkas Kittivel

2018. augusztus 13. - dr. Farkas Kitti

Meg kell változtatni a fogyásról való gondolkodást és valódi segítséget kell nyújtani azoknak, aki változtatni szeretnének az életükön. Erről szól a saját programom, az Alakorvoslás Program. Mi miatt fulladnak kudarcba leggyakrabban a fogyókúrás próbálkozások?  Amiatt, hogy a legtöbb divatdiéta…

Tovább

"Kánikulaleves” uborkából és cukkiniből vacsira

Egyetek rendes kajákat!

2018. augusztus 09. - dr. Farkas Kitti

Sokak szerint hőségben könnyű diétázni, hiszen az ember nem is kíván enni, inkább csak inni. Mégsem javaslom senkinek, hogy koplaljon a kánikulában, ilyenkor is fontos átgondoltan, tervszerűen diétázni. A tartós fogyást az egészséges táplálkozás segíti, nem az éhezés. A mostani kutya melegben…

Tovább

Alakorvoslás kánikulában - tippek hőség idejére

2018. augusztus 06. - dr. Farkas Kitti

Az Alakorvoslás Programban résztvevők most a nagy melegben sokat kérdezik tőlem, hogy egyenek, igyanak, sportoljanak másképp. Ilyenkor a hőség tűrése eleve teher a szervezet számára. Nem esik olyan jól az étel, az általában végzett mozgás sem. De közben szeretnének továbbra is fogyni.…

Tovább